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好評発売中!
藤野俊幸のテニス楽
実践マガジン vol.4

「リストワークと
しなやかな腕の振り方

回転量重視のスライス」



第1章   3つの手首の使い方
第2章   リストワークを使ったボレー
第3章   しなやかな腕の振り方 スライスショット
第4章   バックハンドスライス
第6章   スライスショットを身につける注意点 もう3つの手首の使い方
第7章   フォアハンドスライス 腕の動き方の違い
第8章   スライスサーブへの応用
第9章   グランドストローク腕のしなやかな動き コントロールとボールの伸びに
第10章  リストワーク最後に一言
いつものように車の騒音等はご容赦ください(^^;)


テニス楽実践マガジンvol.4です。

さて、今回は・・・
腕をしなやかに振りましょう
特に、リストの力を抜きながら、体全体で、腕全体で鋭いキレを出し、伸びのあるボールを打ちましょう
と、言うところでしょうか

まず、ボレーでリストワークを使い、パンチのあるボールが打てるスイングを身につけます。
手首に力を入れるわけではありません
力は、この実践マガジンvol.4では、すべて抜きながら打てるようになりましょう・・・と言うのがメインテーマです。

スライスショットでは、しなやかな腕の動きとリストワークに注意しながら、回転量の多いキレのあるスライスが打てるように組み立ててあります。

もちろん、グランドストロークのテークフロントから「フォワードスイング・インパクト・不フィニッシュ」でのリストワーク(力の抜き方)と、動きを解説しています。

スライスショットは地球の引力を利用したスイングになりますから理にかなったショットです。そして、この引力に頼れば、自分の力はほとんど使いません。

力を抜くことが出来ればできるほど、キレが出て、ボールが伸びる
&リラックスして力まない・・・こんなところをゴールに設定しています。

さあて、サンプルですが

リストワークを使ったパンチのあるボレー・・・実践マガジンvol.4の核になるところですが、今回は第1章をサンプルで明かしてしまいます。
久々の出欠大サービス!!!!

これで納得できたら、次の章で進めて、キレのあるスライスショットを打てる土台が出来ます。
楽しんでみてください。
good luck (^^)/

あなたのテニスに良い事がてんこ盛りで訪れますように








藤野俊幸のテニス楽
実践マガジン vol.4

「リストワークと
しなやかな腕の振り方

回転量重視のスライス」



第1章   3つの手首の使い方
第2章   リストワークを使ったボレー
第3章   しなやかな腕の振り方 スライスショット
第4章   バックハンドスライス
第6章   スライスショットを身につける注意点 もう3つの手首の使い方
第7章   フォアハンドスライス 腕の動き方の違い
第8章   スライスサーブへの応用
第9章   グランドストローク腕のしなやかな動き コントロールとボールの伸びに
第10章  リストワーク最後に一言

しばらくのあいだ
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ベーシック
3シリーズ

グランドストローク編
テークバックから
テークフロントへ

サーブ編
打ち方なんて
基本的に
一つしかない

ボレースマッシュ編
しっかりとした構えが
ボレーをラクチンにする
実践マガジン
vol.1
うまい人はやっている
ちょっとした事

vol.2
バックアウト
する気がしない
抜く技術・引く勇気


vol.3
引っこ抜く技術
テークフロントへの帰還


vol.4
しなやかな腕とリスト
の振り
スライスショット導入
実践マガジン

vol.5
藤野俊幸的
スピンサーブ


vol.6
体を閉じた
トップスピン


vol.7
ハーフスイングの
すすめ

Vol.8
打点を1点に絞る
ネットはお友達
実践マガジン

Vol.9
先走らないで
先を振る


Vol.10
引くスイングで
フルスイング


vol.11
サーブ編
PARTー2


vol.12
もう一つの
抜く技術
実践マガジン
Vol.13
力を抜いた
フォロースルー緩急

Vol.14
ドロップショット

Vol.15
テニス上達のつぼ

vol.16
姿勢を良くして上達しよう
実践マガジン
vol.17
もっとラケット動かしましょう

vol.18
失敗しようがない
スライス習得法

vol.19
藤野的
スライスサーブ論

vol.20
藤野が普段
していること(練習)
実践マガジン
vol.21
「抜けば抜くほど増す
威力」
〜究極の他力本願〜


vol.22
戦略だとかセオリー
だとか言う前に
知っておかなきゃ
いけない事


vol.23
「ガットを意識すると
ラケットがショットを奏でる」
〜2種類のスライスが
コントロールされる〜


vol.24
「もっと手打ちで
もっとベタ足で」

タブーを行うとパワーと
安心が手に入る

実践マガジン
 vol.25
「打つショットと 振るショット」
自覚することと
選択すること
打つ・と、打ち返す

vol.26
藤野が今

サーブで伝えたいこと

vol.27
藤野が今
サーブで伝えたいこと
【続編】


vol.28
グランドストローク
ステップアップ講座
基本編
実践マガジン
vol.29
グランドストローク
ステップアップ講座
セカンドステップ

vol.30
グランドストローク
ステップアップ講座
サードステップ

vol.31
より実戦的に
0からのスイング
にトライしよう

vol.32
グランドストローク
ステップアップ講座
3rd STEP≪続編≫
実践マガジン
vol.33
ラケットヘッドを振る
感覚を身につけて
パワーアップ


vol.34
ななめん
転がしゃ
ホールドアップ

vol.35
スピードと確率を
上げて
サーブの達人に
近付こう


vol.36
体幹を維持して
サーブの達人に
変身しよう
実践マガジン
vol.37
勝つために
デリカシーの無い
乱暴なボレーを
練習しよう

vol.38
守りの
ブロックショットと
攻めの
アタックショット


vol.39

ボレー
支える足と
運ぶ足・止める足

vol.40
スイングスピードを
上げるためには
ラケットヘッドを振るな!
実践マガジン
vol.41
グランドストローク
ステップアップ講座
4thステップ


vol.42
軸を感じて
2本の軸を意識して

vol.43
with
on the cort2013夏
1cmであなたが変わる
ヒールマジック


vol.44
高い打点のストロークを
身につけて
あなたのストライクゾーン
を広げよう
実践マガジン
vol.45
よりダイナミックな
ショットを
ラリー・実戦で
使いこなせるようになる


vol.46
掌の中の
感覚をゲット
して
あなたのショットに
磨きをかけよう

vol.48
多くのトッププレーヤーが
やっているように
ビッグサーバーじゃないのに
ガンガン!エースが取れる
センターへの
スライスサーブ
…が!打てるようになりたい!


vol.49
速い系スライスサーブ
次のステージへようこそ!


体の回転と腕の重さを
伝えた指先ではじき
ガンガン!エースを
取っちゃいましょう
実践マガジン
vol.49
巻き込むスイングで
ボールをもぎ取れ

vol.50
我を取り払って
力を解放すると
唸りを上げて
ボールが加速する

vol.51
我を取り払って
力を解放すると
唸りを上げて
ボールが加速する
サーブ編


vol.52
ボレー
このやり方は
覚えておいた方が
いいぜぃ!

vol.53
しっかりボールを
ひっぱたくと
あなたの意思が
キッチリ伝わる


vol.54
サーブ
弾けるサーブを
覚えよう

vol.55
親指と体の内側の力
を意識すると
あなたのテニスが
180度変わる
かもしれない
サーブ編
特別編
     ダブルス

特別編1
いまさら他人に聞けない
雁行陣
基本的ポジショニング
と役割

特別編2
いまさら他人に聞けない
並行陣
基本的ポジショニング
と役割

特別編 No.3

ネットプレーヤを黙らせた
トップスピンストローク

特別編 No.4
「あなたの「失敗したらどうしよう」
「ビビッて打てない」って言う気持ちを
少しでも【楽】にしてプレーすることに、
試合に、【楽しい】っていう名の
【勇気】がもてたら
いいよね(^0^)の巻」

オンコート
LIVE DVD

on the court 2012
オンコートレッスン
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on the court 2013秋
オンコートレッスン
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その他
番外編




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