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実践マガジンvol.57

12月17日
発売開始!
藤野俊幸のテニス楽



実践マガジン vol.57




冬には冬の打ち方がある
フォアハンドストローク一つにも
いくつかのアイテムを持とう







冬場や体の動きがよくない日にも…良く効く


足は三角・手は四角 2
フェレール風
乗せて運ぶ
トップスピン
フォアハンドストローク


第1章   冬のテニスなどの対処 
第2章   vol.56デンデン太鼓と足は三角・手は四角を確認します
第3章   体のしなりを使わないトップスピンフォアハンド
第4章   しなりを使わないショットに、威力を出す為に
       あえて!ラケットに振られてみる
第5章   少し、バックハンドもやっておきましょう
第6章   掌の中のカップに丁寧にボールをくるみスイングする
第7章   乗せて運ぶトップスピン・フォアハンドストローク
第8章   乗せて運ぶトップスピン・フォアハンドストローク 逆クロス
第9章   乗せて運ぶトップスピン・フォアハンドストローク 順クロス
第10章  まとめ ミニラリーからラリーで確認しよう
第11章  おまけ カップを使うと簡単に内転が理解できるよ
            サーブのプロネーションを簡単に覚えよう



テニス楽実践マガジンvol.57です。

さて、今回は・・・



バランス良く体を使い
効率よくボールにパワーを伝えよう


足は三角・手は四角…2

冬には冬の打ち方がある
フォアハンドストローク一つにも
いくつかのアイテムを持とう



冬場や
体の動きがよくない日にも…良く効く


足は三角・手は四角 2
フェレール風
乗せて運ぶ
トップスピン
フォアハンドストローク




です!

vol.56では、デンデン太鼓理論をやりました

そして、足は三角、手は四角をやりました

これを理解したうえで、今回の第2段

人間、調子のいい時も、そうじゃない時もあります

季節も、夏もあれば、冬もあります

特に冬には、ボールも硬くなるし、筋肉も硬くなりやすいですよね

冬には冬の打ち方がある…

そう思って、今回は丁寧にボールを乗せて運ぶ…

トップスピン・フォアハンドグランドストロークを

足は三角・手は四角をベースに

あなたのショットにうわえていただければと思い、作りました

このショットのモデルは「ダビド・フェレール」です

是非体全体を使って

ボールをコントロールして

しっかりした打感で

相手コートに

トップスピンショットを

たたきこんでください

色々なアイテムを

あなたのフォアハンドに持つことによって

その日の調子によって

その時の相手によって

その時の季節や環境によって

どのアイテムが最適かを選ぶことができるようになります

そのベースになるのが

フェレール風…乗せて運ぶトップスピンになります

さあ!この冬こそ!あなたのテニスを整えて飛躍しましょう!!!




上の動画が見られない人はここをクリックしてみてください





藤野俊幸のテニス楽



実践マガジン vol.57




冬には冬の打ち方がある
フォアハンドストローク一つにも
いくつかのアイテムを持とう







冬場や体の動きがよくない日にも…良く効く


足は三角・手は四角 2
フェレール風
乗せて運ぶ
トップスピン
フォアハンドストローク


第1章   冬のテニスなどの対処 
第2章   vol.56デンデン太鼓と足は三角・手は四角を確認します
第3章   体のしなりを使わないトップスピンフォアハンド
第4章   しなりを使わないショットに、威力を出す為に
       あえて!ラケットに振られてみる
第5章   少し、バックハンドもやっておきましょう
第6章   掌の中のカップに丁寧にボールをくるみスイングする
第7章   乗せて運ぶトップスピン・フォアハンドストローク
第8章   乗せて運ぶトップスピン・フォアハンドストローク 逆クロス
第9章   乗せて運ぶトップスピン・フォアハンドストローク 順クロス
第10章  まとめ ミニラリーからラリーで確認しよう
第11章  おまけ カップを使うと簡単に内転が理解できるよ
            サーブのプロネーションを簡単に覚えよう





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ベーシック
3シリーズ

グランドストローク編
テークバックから
テークフロントへ

サーブ編
打ち方なんて
基本的に
一つしかない

ボレースマッシュ編
しっかりとした構えが
ボレーをラクチンにする
実践マガジン
vol.1
うまい人はやっている
ちょっとした事

vol.2
バックアウト
する気がしない
抜く技術・引く勇気


vol.3
引っこ抜く技術
テークフロントへの帰還


vol.4
しなやかな腕とリスト
の振り
スライスショット導入
実践マガジン

vol.5
藤野俊幸的
スピンサーブ


vol.6
体を閉じた
トップスピン


vol.7
ハーフスイングの
すすめ

Vol.8
打点を1点に絞る
ネットはお友達
実践マガジン

Vol.9
先走らないで
先を振る


Vol.10
引くスイングで
フルスイング


vol.11
サーブ編
PARTー2


vol.12
もう一つの
抜く技術
実践マガジン
Vol.13
力を抜いた
フォロースルー緩急

Vol.14
ドロップショット

Vol.15
テニス上達のつぼ

vol.16
姿勢を良くして上達しよう
実践マガジン
vol.17
もっとラケット動かしましょう

vol.18
失敗しようがない
スライス習得法

vol.19
藤野的
スライスサーブ論

vol.20
藤野が普段
していること(練習)
実践マガジン
vol.21
「抜けば抜くほど増す
威力」
〜究極の他力本願〜


vol.22
戦略だとかセオリー
だとか言う前に
知っておかなきゃ
いけない事


vol.23
「ガットを意識すると
ラケットがショットを奏でる」
〜2種類のスライスが
コントロールされる〜


vol.24
「もっと手打ちで
もっとベタ足で」

タブーを行うとパワーと
安心が手に入る

実践マガジン
 vol.25
「打つショットと 振るショット」
自覚することと
選択すること
打つ・と、打ち返す

vol.26
藤野が今

サーブで伝えたいこと

vol.27
藤野が今
サーブで伝えたいこと
【続編】


vol.28
グランドストローク
ステップアップ講座
基本編
実践マガジン
vol.29
グランドストローク
ステップアップ講座
セカンドステップ

vol.30
グランドストローク
ステップアップ講座
サードステップ

vol.31
より実戦的に
0からのスイング
にトライしよう

vol.32
グランドストローク
ステップアップ講座
3rd STEP≪続編≫
実践マガジン
vol.33
ラケットヘッドを振る
感覚を身につけて
パワーアップ


vol.34
ななめん
転がしゃ
ホールドアップ

vol.35
スピードと確率を
上げて
サーブの達人に
近付こう


vol.36
体幹を維持して
サーブの達人に
変身しよう
実践マガジン
vol.37
勝つために
デリカシーの無い
乱暴なボレーを
練習しよう

vol.38
守りの
ブロックショットと
攻めの
アタックショット


vol.39

ボレー
支える足と
運ぶ足・止める足

vol.40
スイングスピードを
上げるためには
ラケットヘッドを振るな!
実践マガジン
vol.41
グランドストローク
ステップアップ講座
4thステップ


vol.42
軸を感じて
2本の軸を意識して

vol.43
with
on the cort2013夏
1cmであなたが変わる
ヒールマジック


vol.44
高い打点のストロークを
身につけて
あなたのストライクゾーン
を広げよう
実践マガジン
vol.45
よりダイナミックな
ショットを
ラリー・実戦で
使いこなせるようになる


vol.46
掌の中の
感覚をゲット
して
あなたのショットに
磨きをかけよう

vol.48
多くのトッププレーヤーが
やっているように
ビッグサーバーじゃないのに
ガンガン!エースが取れる
センターへの
スライスサーブ
…が!打てるようになりたい!


vol.49
速い系スライスサーブ
次のステージへようこそ!


体の回転と腕の重さを
伝えた指先ではじき
ガンガン!エースを
取っちゃいましょう
実践マガジン
vol.49
巻き込むスイングで
ボールをもぎ取れ

vol.50
我を取り払って
力を解放すると
唸りを上げて
ボールが加速する

vol.51
我を取り払って
力を解放すると
唸りを上げて
ボールが加速する
サーブ編


vol.52
ボレー
このやり方は
覚えておいた方が
いいぜぃ!

vol.53
しっかりボールを
ひっぱたくと
あなたの意思が
キッチリ伝わる


vol.54
サーブ
弾けるサーブを
覚えよう

vol.55
親指と体の内側の力
を意識すると
あなたのテニスが
180度変わる
かもしれない
サーブ編

vol.56
足は三角
手は四角
グランドストローク編
特別編
     ダブルス

特別編1
いまさら他人に聞けない
雁行陣
基本的ポジショニング
と役割

特別編2
いまさら他人に聞けない
並行陣
基本的ポジショニング
と役割

特別編 No.3

ネットプレーヤを黙らせた
トップスピンストローク

特別編 No.4
「あなたの「失敗したらどうしよう」
「ビビッて打てない」って言う気持ちを
少しでも【楽】にしてプレーすることに、
試合に、【楽しい】っていう名の
【勇気】がもてたら
いいよね(^0^)の巻」

オンコート
LIVE DVD

on the court 2012
オンコートレッスン
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on the court 2013秋
オンコートレッスン
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その他
番外編



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